Hãy áp dụng những cách đơn giản sau để giảm bớt các triệu chứng dị ứng.
- Lau chùi và dọn dẹp thường xuyên
- Giữ cho bộ lọc của máy điều hoà sạch sẽ, nhờ đó làm giảm lượng bụi trong nhà.
- Sử dụng 1 máy lọc không khí có thể làm giảm các dị nguyên.
- Luôn đóng cửa sổ trong thời gian có nhiều phấn hoa
- Sử dụng các loại chụp bằng nhựa cho gối và đệm, để bảo vệ chúng khỏi bụi và các dị nguyên khác.
- Giặt ga trải giường với nước nóng (>60 độ) thường xuyên
- Sử dụng máy hút bụi cùng với máy lọc nếu có thể, và lau bụi cùng với khăn ướt.
- Dùng máy hút bụi phía trên những chiếc ghế bành
- Lau khô vòi nước để tránh nấm mốc.
- Đóng kín cửa sổ khi đi ngủ
- Giữ vệ sinh mặt mũi chân tay
- Đổ rác hàng ngày.
- Nếu có thể, tránh các hoạt động ngoài trời vào buổi sáng, khi có nhiều phấn hoa.
- Tránh cắt cỏ hoặc nằm trên cỏ
- Dùng kính râm khi đi ra ngoài trời
- Di chuyển bằng ô tô cùng với các cửa sổ đóng kín.
